Nach der Fastenkur – So erhalten Sie den Fastenerfolg

Haben Sie auch mit Heilfasten oder Basenfasten ein paar Kilos verloren und fühlen sich jetzt richtig wohl in Ihrer Haut? Dann wünschen Sie sich sicher auch, diesen Fastenerfolg zu erhalten.

Das gelingt, wenn Sie Ihre Ernährung langfristig umstellen, sich weiterhin viel Bewegen und Genussmittel mit Bedacht dosieren. Klingt nach viel Disziplin. Aber die gute Nachricht ist, die Zeit des bewussten Verzichts macht Ihnen den Einstieg in eine gesündere Lebensweise leicht. Sie spüren jetzt wieder wesentlich besser Hunger und Sättigung. Auch nach kleinen gesunden Mahlzeiten sind sie angenehm gesättigt. Um den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden empehlen wir Ihnen Folgendes:

Mit diesen Tipps vermeiden Sie den Jo-Jo-Effekt

• Die Fastenkur als Einstieg in eine gesünderes Lebensweise verstehen.
• Bewegen Sie sich weiterhin so viel wie möglich, der Frühling macht es Ihnen leicht.
• Leckeres frisches Obst zum Frühstück und häufiger mal eine leichte Suppe oder Brühe statt Abendessen hält die Kilos in Schach.
• Verwenden Sie möglichst frischen, unverarbeitete und vollwertigen Lebensmittel. Genießen Sie gute, ökologisch angebaute Produkte vom Markt.
• Mit einem Entlastungstag ist nach einem üppigen Wochenende eine gute Idee.
• Sehen Sie in dem Verzicht auf „zu viel“ und „zu ungesund“ ein Geschenk an Ihren Körper und eine Investition in eine gesunde Zukunft.

So unterstützen wir bei esteticaline Ihren Fastenerfolg: Vital-Wickel

Wenn Sie ihrem Körper beim Entgiften und für eine straffere Siluette zusätzlich unterstützen wollen, empfehlen wir bei esteticaline Vital-Wickel. Unsere Vital-Wickel Kur ist ein natürlicher Weg zu schöner, strafferer Körperhaut und die optimale Unterstützung während oder nach der Fastenkur. Außerdem wirkt die Behandlung äußerst entspannend. Hier lesen Sie mehr über die Vital-Wickel Kur, oder rufen Sie uns einfach an. Bei esteticaline in Düsseldorf beraten wir Sie gerne, kostenlos und unverbindlich.